仁山法师：一点一点淡化烦恼

仁山法师：一点一点淡化烦恼（文字版）

　　这些都是会干扰我们幸福生活的隐形杀手，任何时候，这几种烦恼只要在我们的生活中发挥很大的作用，我们的幸福感一下会被拉低的，马上就会被拉低。比如说那个贪心，贪心不足的时候，哪怕一个人拥有很多财富，马上感觉不幸福了。为什么不幸福了？我拥有的还不够多，我感觉我还是很苦。你看，贪心起作用，会把人的幸福感拉低。

　　完全把这些烦恼开除掉，行不行？行，回家得商量一下。完全开除掉，是行的，但这是个工程，短时间我们的能力有待提升。所以现阶段，咱们分批次，一个一个地去淡化，跟刚才说的我们先试着用半天时间不发脾气，这个案例是可以复制的

　　我半天时间，不要放纵贪心，道理是一样的，就是半天半天。所以我们做功课，上午做功课提醒上午，晚上做功课提醒晚上，就是半天半天提醒。我们的耐力是有限的，要不然每天要吃三餐，会饿肚子的，所以每天分两到三次提醒。我今天下午不发脾气，我今天下午再喜欢也不贪，明天再说。那明天到了又想了呢，上午先不贪，下午再说。过了中午又想贪，下午今天半天都过去了，明天再说。

　　各位，这个就是慢慢慢慢地，把我们的那些严重的烦恼化整为零，一点一点淡化。长时间，想要达到身心清净、不受烦恼困扰的效果，是需要每一天、在每一个心念处去练习的，要这样练习。所以觉悟的学习，是要在生活的每一个当下去运用的。