呷绒多吉上师：调理好身心后再如理如法地观修

《佛子行三十七颂》讲记(202)

讲述：呷绒多吉上师

时间：2013年11月12号(藏历九月初十，天降月的莲师荟供日开讲)

若无智慧摄五度，不得圆满菩提果，

故具方便离三轮，修智慧是佛子行。

很多人平时喜欢打坐，假如真正按照前面所说去观修的话是很好的。可是不知道怎么坐，坐在那里乱想想，一会儿就犯困了，还睡着了。一边打瞌睡，一边能观什么东西呢?就说明还不了解这些修法，还不知道应该怎样去观修。

很多人可能晚上睡觉太少了吧?大白天也在打瞌睡

。你也是个凡夫人，晚上还是正常地睡个7、8个小时吧。如果你实在特别喜欢睡觉，那么就8个小时，或者9个小时最多了吧?对于一般人来说，7个小时就完全够了。每天只睡3、4个小时，你暂时也吃不了这个苦。这样脑子也不清醒，白天、晚上都迷迷糊糊的修不出什么东西来。

有可能看到以前的修行人，一些高僧大德的修行传记中介绍，受了这个的影响，说他们不睡觉(他们说不定已经到了一定的境界，对佛法也生起很大的信心，或者生起无常观)，他们能够做得到。但咱们现在内心当中充满了习气和贪嗔痴烦恼，硬要这样做的话，还是做不到的，所以还是正常地睡吧。

假如只睡3、4个小时，你的脑子很清醒，精神也很好，那你可以的，这样修修也不错。假如每天只睡3、4个小时，白天晚上甚至工作的时候一直糊里糊涂的;念个课诵也边打瞌睡，边流口水到法本上，这样就非常不好。还有很多人看看法本就睡着了，把法本当枕头，当餐巾纸来流口水，那这样是非常不恭敬的。还不如好好睡一觉起来再念。

所以还是要调理好身心，这样一直不间断地修持菩提心和空性，这就是佛子行。