吸引上万人到场聆听 (图: 陈焯辉)

一行禅师(ZenMasterThickNhatHanh)，5月28日晚上在红磡体育馆举办在香港最后一场的公开讲座:Happinessistheway幸福之路，吸引上万人到场聆听。

年届87岁的一行禅师，月中曾带领90人参加“觉醒生活营”，学习慢慢生活的步调，远离工作生活的烦嚣。他致力推广“正念生活艺术”，认为修习正念是迈向幸福人生之路。一行禅师的弟子于讲座前带领大众练习“正念呼吸法”。在讲座中，一行禅师提出了一些问题让大众去思考与身边的人的关系并且教大家如何和身边的人沟通。

一行禅师呼吁大家要茹素环保，指出食肉会带来恶念和愤怒等情绪，又表示世人不懂正念消费，出现暴力和愤怒，了解别人的痛苦，就会产生慈悲之心。

对于社会上出现许多暴力和愤怒，一行禅师表示是源于人们不懂正念消费，所谓正念消费就是要本一颗慈悲之心，而电视电影不停广播暴力、愤怒的信息，小朋友吸收得多，自然会有不良的反应，长久累积，就会产生痛苦和不快。加上过度消费是因为自己的心很寂寞、很空虚而形成的。

一行禅师教导众人应要了解自己的痛苦根源，才能明白别人痛苦，恨就不会产生，而了解苦就是慈悲之心的开始。他表示，找寻快乐其实很简单，减轻身体痛楚，解决心中问题。作为聆听者，只有一个目的，就是要减轻别人痛苦，即使觉得别人说得不对，当你听完对方的诉苦的时候，他的痛苦就相对减少了许多。也不要打断或与他争论，否则演变成辩论，只会双方都痛苦，不能用沟通带来和解。要等他说完了以后，过几天再发表意见，这样对方也比较容易听得进去。以慈悲、正念去帮助自己和帮助别人