1 身不是我，它是生灭法，我不生不灭。身有生灭，我们六根的根性不生不灭。我们六根的能力，能见、能听、能嗅、能尝，永恒不变。

2 有人说我年岁大了，老花了!老花不要紧，老花是什么?你机器有了故障，你配个老花眼镜，又看得很清楚，说明你的见性真常，它不变。

3 我们的身体，随着年龄老化，视力减弱，听力也减弱。老年人听东西不行，戴了助听器，又听得清楚，说明闻性没有变化。我们这个身体是机器，机器用老了，到处有故障，毛病出在这里，不是出在自己的本能，我们从这些地方要细心体会。

4 懂得这个道理，我们人生在世最重要的目标是什么?最重要的目标是提升自己的灵性。为什么?灵性是真的，其他都是假的，身是假的，名闻利养、五欲六尘都是假的。这佛法里常讲，带不去的都是假的，带不去的都应当要放下;带得去的是真的，这个要留意，要认真去学习