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在练习中,不执著于体式的难度

发布时间:2024-07-06 02:14:24作者:大悲咒全文网
在练习中,不执著于体式的难度

在练习中,不执著于体式的难度

着意于感受体式与身体的连接结

要着意于力量与柔韧兼具

放松身体与集中意念兼顾

瑜伽需要持续不断地坚持练习

即使练的再少,也总比没练要好

但同时还要记住

瑜伽练的多或练的少

都不如练的对

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