在《心灵创造幸福》这一课，导师从如何面对逆境、幸福要有福报、幸福与智慧的认识、幸福与欲望、幸福与内心的关系等五个方面为我们阐述了心灵创造幸福的原理。下面我从两方面和师兄们分享我学习本期法义的心得体会：

一、面对逆境，打破设定，接纳一切。

回想过去的生活中，我遇到的逆境是女儿的青春期叛逆。她从一个从小“琴棋书画样样精通”的孩子变成整天无心读书、不想到学校上课的孩子，这个逆境是我无法接受的。当时，我和爱人无比忧伤、焦虑，觉得天都要塌下来了。这孩子简直是打破了所有家人对她原来的设想：“这孩子将来一定是上名牌大学的。”简直是颠覆啊!

通过学习，我认识到第一支毒箭是孩子不好好读书这件事情，第二支毒箭是我无法接受孩子不听话、不好好读书的事实，而产生的负面情绪所造成的伤害。在这个逆境中，我和孩子的爸爸深深地被第二支毒箭所伤。

2年多的时间，我和孩子的爸爸都处在互相指责中，要么是我责怪他经常应酬不管孩子，要么是他责怪我从小到大对孩子的过分宠爱。在互相责怪、埋怨中，整个家庭气氛变得非常沉重。后来，我们发现种种怨天尤人无济于事，又开始转求佛菩萨保佑加持，也寻找心理医生进行心理疏导，但还是收获很少。于是，我决定学习心理知识进行自我疗愈，但还是无法从痛苦中走出来。最后，我到了无法面对女儿的地步。在痛苦无助中，我走近了佛法。

学习本期法义后，我才明白，伤害到我们的第二支毒箭是我们对孩子的设定：“我的孩子成绩永远是名列前茅，一定能考上名牌大学。”因而无法接受无常变化的事实。唯有打破设定，接纳一切，我才能从烦恼痛苦中走出来

本期法义也让我认识到世界的真相：一切事物的发生都有因缘因果。小孩发生的变化一定也有其因果关系。事实上逆境也是让我改善自己的机会，我本来是好强、执著的人，现在开始学习用佛法智慧慢慢消除自己的傲慢、我执。

走进三级修学是我成长的契机。学习使我的人生多了思考、变得更有深度，我懂得要放下对孩子的种种设定。如果再次面对逆境，我要做的是在我的能力范围内做我该做的，相信因上努力、果上随缘，从而接纳一切，就会减少受第二支毒箭的伤害。

二、唯有精进学习佛法，才能让自己的人生不断培养福报，获得幸福人生。

我认识到“五福临门”中长寿、富贵都是幸福的外在因素;认识到人生幸福的根本因素是身心康宁、提升道德和正确面对死亡;认识到广种福田才能带来幸福。我要从当下做起，在生活中时时培养恭敬心、感恩心和慈悲心，积累福报。

唯有通过精进修学佛法，才能帮助我用智慧看世界，帮助我认识到烦恼的原因为我执。唯有通过不断学习，才能放下对自我的执著和对外在世界的执著。

认识到欲望给生命带来的种种过患，我应该正确对待欲望，学习少欲知足的人生态度。也唯有通过精进修学佛法，我才能在修学佛法的过程中，断除烦恼，积极开发生命的良性潜质，获得真正的幸福。